野菜花の花盛り

 

野菜の花盛り

野菜の花盛り
 
ごま

原産地はアフリカのサバンナ地帯。
日本では中国から伝わり、奈良時代には重要な農産物になったそうです。
「ごまをする」「ごまかし」「開けごま」のようにごまを使った言葉が多いのは、昔から身近にあったからでしょうか?

ごまは、すれば堅い皮を壊せるので、含まれる栄養素を体内に吸収しやすくなりますが、時間が経つとリノール酸が酸化してしまうので食べる直前にするのがおすすめです!


効能:動脈硬化の予防、高血圧の改善、肌や髪の美容、老化予防、抗ストレス作用

エネルギー:100gあたり599kcal(いり)
<<南国市農業協同組合>> 〒783-0005 高知県南国市大埇乙894-1 TEL:088-863-2411 FAX:088-864-0121